只需确认一次乳头位置——是乳房下垂，还是乳房凹陷？

很多人认为自己的乳房下垂了，

因此来咨询乳房下垂的人非常多。

但实际检查乳头位置后，

往往不是下垂，

而是只有上胸部显得空瘪的

乳房凹陷的情况，

其实相当多。

反过来，也有人只是觉得“好像有点松了”，

便不以为意，

结果已经发展到需要做提升术的阶段。

这样的人也不少。

问题在于，这两种情况的手术方式

完全不同。

我的乳房是下垂，还是凹陷？

在家30秒就能确认的

判断标准整理在下面。

1. 乳房下垂自查，应该看什么？

判断下垂的核心标准是

乳头的位置

与乳房下缘线的关系。

乳房下缘线是

乳房朝肋骨方向折起的

自然线条。

请站在镜子前，身体挺直，

观察乳房下方折起的部位，

就能找到它。

接下来，比较乳头与这条线，

看乳头位于什么位置。

第1阶段：乳头明显高于下缘线的情况

这并不是下垂，而是乳房凹陷。

上胸部的容量减少，

看起来才像是下垂，

这种情况不需要提升术，

只需用假体填充容量，

就能获得类似提拉的效果，

属于可以期待改善的阶段。

第2阶段：乳头下降到与下缘线几乎同一高度的情况

这是轻度下垂开始的阶段。

第3阶段：乳头比下缘线低1~3cm以上的情况

仅靠填充容量，效果有限，

需要考虑通过提升术将乳房向上提拉，

属于需要综合考虑的阶段。

请在镜子前确认一次。

很多人会发现，

结果与自己原先想的不一样。

2. 根据下垂阶段，手术方式有什么不同？

乳房凹陷的情况，用假体填补空隙后，

乳房会重新丰盈起来，

呈现出自然上提的效果。

这是疤痕负担最小的方法。

那么，轻度下垂又如何呢？

如果只需稍微调整乳头位置，

轻度下垂就会采用沿乳晕边缘

进行切口的方式。

疤痕会隐藏在乳晕的边界线上，

随着时间推移，

相对不太显眼。

如果需要将乳头明显上移，

则可能需要在乳晕下方增加垂直切口，

或是延伸至乳房下缘线的切口，

这种情况也是存在的。

虽然会留下更多疤痕，

但也是改变外形幅度较大的方法。

这里有一点很重要。

“我不想留疤，请只做小切口”

这样的要求，

并不总是正确的选择。

如果依据下垂程度选择了较轻的方法，

效果可能无法充分呈现，

反之，对轻度下垂做大切口，

则会留下不必要的疤痕。

总结来说，

为自身状况选择适合的方法，

并准确匹配，

才是最重要的。

3. 乳房下垂，日常生活中如何延缓？

延缓下垂的日常管理方法

共有四点。

第一，避免急速减肥。

一个月减重5~6kg的减肥方式，

对乳房的伤害最大。

因为身体减重的速度，

皮肤的收缩速度

跟不上，就是这个原因。

最近，通过减肥针

短期内减重后又迅速反弹的

反复减肥的人，

下垂的烦恼明显增多了。

每月慢慢减重1~2kg，

不仅对乳房，

对全身线条也更有益。

第二，运动时佩戴运动文胸。

像跑步这样乳房上下晃动的运动，

必须佩戴支撑力强的运动文胸。

晃动累积后，支撑乳房的组织

就会承受负担。

本身乳房较大的人，

以及接受过假体隆胸手术的人，

更需要注意。

第三，使用睡眠文胸。

侧睡的人，

乳房被挤压或偏向一侧的时间，

每天累积6~8小时。

即便只是轻便的睡眠文胸，

也有助于减轻这种负担。

即使要穿，

也最好选择支撑力柔和的款式。

通过乳头位置看乳房下垂，请记住这两点。

第一，如果乳头明显高于下缘线，

那么这可能不是下垂，

而是乳房凹陷。

第二，手术方式不应以疤痕大小为准，

而应根据下垂阶段来决定。

术前需确认的事项

1）是否会实际测量乳头与下缘线的位置，

并告知我的下垂属于第几阶段；

2）是否会不隐瞒地说明疤痕较少的方法

与效果确切的方法之间的差异；

3）当我想要的切口不符合我的阶段时，

是否会说明原因。

如果是以乳房为主要诊疗领域的整形外科专科医师，

应当根据乳头位置的测量数值，

说明是否需要提升术。

本文旨在提供正确的医疗信息，

依照韩国《医疗法》第56条的规定撰写。

所有医疗美容的操作与手术，

因人而异，可能会出现或大或小的副作用，

请与医护人员充分商谈后，审慎做出决定。

常见问题

在家能确认是乳房下垂还是乳房凹陷吗？

可以。站在镜子前，将乳房下缘线与乳头的位置进行比较即可确认。如果乳头明显高于下缘线，那么可能并非下垂，而是上胸容量减少所致的乳房凹陷。

根据乳头位置，下垂阶段是如何划分的？

乳头明显高于下缘线为乳房凹陷；与下缘线几乎同高为轻度下垂；比下缘线低1~3cm以上，则属于需要考虑乳房提升术的阶段。这是自查下垂阶段的参考标准，最终判断应通过医护人员的测量与咨询来完成。

乳房下垂手术是否会因阶段不同而方法不同？

是的，手术方式会随下垂阶段而改变。乳房凹陷采用假体填充空隙的方式；轻度下垂则采用沿乳晕线切口的方式。在需要将乳头明显上移的阶段，可能需要在乳晕下方做垂直切口，或延伸至乳房下缘线的切口。

只选择疤痕少的手术就可以了吗？

并非如此。比起疤痕大小，选择与下垂阶段相匹配的方法更为重要。若依据下垂程度选择了过轻的方法，效果可能不够充分；而对轻度下垂做大切口，则可能留下不必要的疤痕。

要延缓乳房下垂，日常生活中需要注意什么？

生活中可以注意避免急速减肥、运动时佩戴运动文胸、使用睡眠文胸等。一个月减重5~6kg的减肥方式对乳房伤害最大，而每月慢慢减重1~2kg，无论对乳房还是全身线条都更有益。

手术前应确认哪些事项？

建议确认医师是否会实际测量乳头与乳房下缘线的位置，并说明下垂属于哪个阶段。同时也要看对方是否会如实说明疤痕较少的方法与效果确切的方法之间的差异，以及当希望的切口不符合阶段时，是否会说明原因。